Hrčete li noću?
Odgovorite na nekoliko kratkih pitanja i saznajte postoji li kod vas povećan rizik od opstruktivne apneje u snu. Test traje oko 2 minute, a rezultat dobivate odmah na stranici.
Test je informativnog karaktera. Vaši odgovori se u ovoj verziji ne spremaju i ne šalju automatski.
Najčešći znakovi koji mogu upućivati na apneju
Brzo
Test se ispunjava online u nekoliko minuta, bez čekanja i bez kompliciranih koraka.
Diskretno
Odgovarate na jednostavna pitanja iz udobnosti vlastitog doma.
Korisno
Rezultat može pomoći u odluci trebate li dodatnu obradu ili kućni test spavanja.
Ispunite kratki test
Odgovorite na pitanja o hrkanju, umoru, prekidima disanja i dnevnoj pospanosti. Na kraju ćete dobiti informativnu procjenu rizika.
1. Hrčete li glasno ili često tijekom noći?
2. Budite li se umorni i nakon dovoljno sna?
3. Je li vam netko rekao da tijekom sna prestajete disati ili hvatate zrak?
4. Imate li izraženu dnevnu pospanost ili manjak koncentracije?
5. Imate li povišen krvni tlak ili koristite terapiju za tlak?
6. Imate li prekomjernu tjelesnu težinu ili izražen opseg vrata?
7. Imate li više od 50 godina?
8. Budite li se s glavoboljom, suhim ustima ili osjećajem gušenja?
9. Budite li se noću više puta ili često idete mokriti tijekom noći?
10. Imate li osjećaj da vam san nije kvalitetan?
Što nakon testa?
Ako rezultat upućuje na umjeren ili povišen rizik, sljedeći korak može biti kućno testiranje spavanja i savjetovanje o terapijskim mogućnostima.
Zašto je apneju važno prepoznati?
Opstruktivna apneja u snu može biti povezana s lošom kvalitetom sna, dnevnim umorom, smanjenom koncentracijom, povišenim krvnim tlakom i opterećenjem organizma. Mnogi simptome dugo pripisuju stresu, umoru ili godinama.
Kada razmisliti o daljnjoj obradi?
Ako imate glasno hrkanje, prekide disanja tijekom sna, jutarnji umor, dnevnu pospanost ili vam partner primjećuje nepravilno disanje noću, preporučuje se razgovor sa stručnom osobom i razmatranje testiranja spavanja.